Välkommen till den digitala tematräffen ”Rörelse för hjärnan – Hållbara strategier för välmående i en digital värld”

De flesta kan idag känna igen sig i att det är svårt att få till hållbara levnadsvanor. Hur får vi till balansen i våra skyddande grundbehov, som ibland kallas för den mentala tallriksmodellen?

Under denna träff kommer du att få både vetenskapliga förklaringar kring hjärnans behov och konkreta strategier för att aktivera hela familjen. Målet är att hitta rörelseglädjen i vardagen för ett bättre mående, fysiskt men framförallt mentalt. I slutet lämnas utrymme till att ställa frågor (både via chatt och anonymt via Mentimeter).

När? Onsdagen 6:e november

Tid? Kl. 18.30-20.00

Var? Digitalt via Microsoft Teams, länk skickas till anmälda deltagare senast förmiddag samma dag.

Anmälan sker via länken nedan, senast den 6:e november kl. 12.00.
https://link.webropol.com/s/VViHTB241106