Femton: För dig
Postadress
544 30 Hjo
Här samlar vi tips och information om hur ett mer klimatsmart liv gynnar dig som person. Informationen sprids i främst sociala medier inom ramen för femtonkampanjen.
Minst 15 minuter fysisk aktivitet per dag
Visste du att 40 % av Hjoborna kan cykla till sitt arbete inom 15 minuter? Kartan visar hur långt du kommer på cykel från Stora torget på 5, 10 och 15 minuter. Avstånden är beräknade utifrån en cykelhastighet på 16 km/h.
Vi vill uppmuntra dig till minst 15 minuters vardagsmotion per dag! Får du till det? Ta cykeln eller gå till jobbet, skolan, affären eller fritidsaktiviteten. Eller kanske en promenad på lunchrasten?
15 minuters fysisk aktivitet per dag har flera positiva effekter på din hälsa:
- Du blir piggare och sover bättre
- Koncentrationsförmågan och kreativiteten ökar
- Risken för sjukdomar minskar
- Du blir mindre stressad och minskar risken för depression
-
Femton-kampanjen
År 2023 åkte Hjoborna i snitt 15 mil mindre bil/person än 2022! Det är bra för både plånboken, klimatet och folkhälsan. För att uppmärksamma detta startar vi femton-kampanjen. Målet är att uppmuntra fler till att cykla, gå och åka kollektivt.
