Instruktionsvideor till utomhusgym

Här finns instruktionsvideor till de olika stationerna på Hjo kommuns utegym i Korsberga och Gate. Filmerna visar exempel på övningar – det går såklart också att hitta på egna.

Övning 1 (J) – Step up

Övning 2 (K) – Svinga rep

Övning 3 (A) – Balansgång

Övning 4 (B) – Bänkpress

Övning 5 (C) – Benböj

Övning 6 (C) – Axelpress

Övning 7 (H) – Rygglyft

Övning 8 (J) – Gå på händer

Innehållsansvarig: Fritidsutvecklare
Senast ändrad: 28 oktober 2024