Nätverksträff | Qraftnätet

Välkommen till nätverket för kvinnliga företagare, ledare och chefer i Hjo, Tibro och Karlsborg Qraftnätet är en mötesplats för oss inom näringslivet där vi får möjlighet att byta erfarenheter, få ny inspiration och energi samt bolla idéer och hitta varandra i nya samarbeten.

Somrigt varmt välkomna till vackra Ruders egendom 

Om dagens tema:

Välkommen till vår spännande träff och säsongsavslutning i Qraftnätet den 3/6 kl.18-20!

Vi lär oss om smart rörlighetsträning som passar arbetslivet och får tips om hur vi kan förbättra vår hållning och minska stelheter i vardagen!

Malin Ahlner presenterar sin workshop "Stark på arbetstid", som är utformad för att hjälpa oss att bli hållbara under hela vårt arbetsliv. Du kommer få några praktiska verktyg och tekniker för att stärka din kropp och förbättra din hållning, bli av med stelheter och besvär, vilket i sin tur kan leda till ett mer produktivt och smärtfritt arbetsliv.

Efter microföreläsningen bjuder vi in till ett gruppass som heter "Bubbelstretch". Med ett glas i handen (vi har givetvis alkholfria alternativ) tränar vi rörlighet tillsammans och applicerar det vi lärt oss. Du blir inte svettig, alla kan vara med oavsett kondition eller kroppsliga hinder. Ha gärna mjuka kläder på dig.

Det är en perfekt möjlighet att knyta nya kontakter med andra deltagare i Qraftnätet och under detta tillfälle, få massor av verktyg till din resa mot bättre kroppshållning och ökad rörlighet.

Vi ser fram emot att träffa dig och tillsammans få härliga insikter, nya kunskaper och fina möten, samtidigt som vi får en skrattfylld stund!

Kort om Ruders egendom:

Längst ner genom en ståtlig lönnallé möts du av av den vitputsade Ruders Egendom, en charmig 1600-talsherrgård som är omgiven av gränslösa fält och öppet landskap, en historisk plats där man verkligen kan koppla av.

Ruders Egendom började som en by med två gårdar, Sörgården och Nolgården, och har sedan dess genomgått en fascinerande utveckling. Från att ha varit den största egendomen i Kyrkefalla socken under 1700-talet, till en plats för bränneri, tegelbruk och kvarn, har Ruders alltid varit ett nav för aktivitet. Herrgården i sig, med sina om- och tillbyggnader, står som en ståtlig påminnelse om områdets rika förflutna.

Lyxigt tilltugg med alkoholfritt bubbel:

Tilltugg kommer att finnas på plats (i skrivande stund har vi inte spikat vilken slags fika men det kommer finnas alkohlfritt bubbel i sommarvärmen). Meddela eventuell specialkost till tillvaxt@tibro.se eller direkt till Tarja på: info@ruder.se

Anmäl dig här.