Sittgympa på Rödingen

Kontakter

Träningsredskap på en blå matta av en lila yoga boll, hantlar och en liten boll.

8 november 2021

Stöd och omsorg

Sittgympa med enkla men effektiva styrkeövningar för dig som av någon anledning har svårt att stå och utföra övningar.

Passet är 30 minuter. Vi tränar muskler som är viktiga i vardagen och är fallförebyggande till peppande musik. För att kunna hålla avstånd kan det vara max 10 deltagare/ pass.

  • Tid: kl. 09:45-10:15
  • När: Torsdagar 11 november-16 december
  • Lokal: Källaren i gympahallen i Rödingen
  • Ingen kostnad, kom som du är - men med lediga kläder och bra inneskor.

Varmt välkomna!